Wszystko co powinieneś wiedzieć o smogu

Jak chronić się przed smogiem?


W artykule: "Czym jest smog" poznaliśmy podstawowe informacje na temat tego zagadnienia. Dowiedzmy się więcej, jak możemy chronić się przed smogiem.

Istnieje wiele rozwiązań, które możesz zastosować, aby zmniejszyć wpływ negatywnych skutków smogu na Twoje zdrowie. Unikanie słabej jakości powietrza, maski antysmogowe, oczyszczacze czy rośliny wspomagające oczyszczanie powietrza, to niektóre z rozwiązań. Przyjrzyjmy się im bliżej.

SMOG ? Zostań w domu
Przebywanie na zewnątrz bez odpowiednich zabezpieczeń w przypadku alarmu smogowego jest niewskazane. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo.

Unikaj spędzania czasu na zewnątrz i angażowania się w forsowne ćwiczenia, gdy jakość powietrza jest niska. Wchodzi tu w grę jazda na rowerze, bieganie, nordic walking, jazda na deskorolce i wiele innych aktywności. Podczas wysiłku oddychamy szybciej i głębiej. Z każdym oddechem wdychamy więcej zanieczyszczeń.

Dla miłośników outdoorowych sportów, którzy mimo zanieczyszczeń chcą kontynuować aktywność na zewnątrz, zdecydowanie poleca się założyć maskę antysmogową z filtrem N99. Starannie wybierz rodzaj maski i  przed kupnem upewnij się, że zawiera ona wymienne filtry chroniące przed niebezpiecznymi substancjami zawieszonymi w powietrzu. 

Kolejna metoda na zdrowszy oddech to oczyszczacz powietrza. Wyeliminuje on większość zanieczyszczeń oraz przykrych zapachów, bakterii, wirusów i grzybów czy alergenów z pomieszczenia w którym się znajduje. Obecnie na rynku pojawia się coraz więcej rodzajów tych urządzeń. Wśród nich do małych, średnich i dużych pomieszczeń, a także kompleksowe instalacje dla domów czy budynków. 

Umieszczenie roślin w domu może zredukować ilość szkodliwych cząstek i pomóc odświeżyć powietrze. Rośliny są także w stanie wyprodukować dodatkową ilość tlenu a mikroflora towarzysząca niektórym gatunkom poprawi jakość powietrza.

Aplikacje smogowe
Korzystaj z aplikacji, które informują Cię o jakości powietrza w Twoim regionie.

Jeśli chcesz uzyskać bardziej spersonalizowaną ochronę, rozważ używanie aplikacji do monitorowania jakości powietrza, takiej jak Air Bubbles, Kanarek, czy Airly, która będzie monitorować Twój najbliższy obszar i informować Cię o jego stanie. Można korzystać też z własnego urządzenia, które dokładnie zmierzy natężenie poszczególnych substancji wokół nas. O tym jak mierzy się jakość powietrza w Polsce, przeczytasz tu: Jak mierzy się jakość powietrza w Polsce.

Jak mierzyć jakość powietrza ?
Metody pomiaru jakości powietrza, czyli wykrywanie obecności smogu.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów